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Day48|小基数维持|今天腹肌够斩女吗😉
🌧️
上班第四天
怎么感觉这周时间过得这么慢啊啊啊

P1今日马甲线腹肌打卡

今日饮食:
早:1杯美式 3个白菜猪肉锅贴 1杯酸奶
午:猪肝面 罗汉上素

今日运动:
Eleni 5000步燃脂走(消耗211千卡
帕梅拉 10分钟腿部拉伸(消耗42千卡

无敌碎碎话:
明天姨妈结束可以增加有氧强度了
今天还是空腹有氧,低强度有氧健步走
空腹有氧真的是脂肪杀手🥷
一早运动完 精神状态也变好了

最主要的是可以提高一天的代谢

加油👏
期待明天👌👌
达达色
我正在过的大学生活
不卷绩点 不当班干
不参加任何社团和学校活动
因为不喜欢与人打交道
没有挂科 可以顺利毕业
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爸妈每个月给三千五 学习小博主
干饭自由 咖啡自由 每月旅游自由
基本没有经济压力
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两天跟家里人通一次话 爸妈感情很好
奶奶身体健康 家里很和睦
和室友相处得很好
但还是保持着距离
大家边界感都很强 我喜欢
一直精简社交
没有任何复杂的人际关系需要处理
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平时课很少 喜欢一个人泡图书馆
偶尔出去吃顿火锅 看看电影
坚持跑步 健康饮食
体重也保持在自己要求的数字
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作为一个普通家庭的小孩
我真的觉得已经好幸福了
不想未来的事情
只想做好当下该做的事 喜欢的事
好好学习 保持健康的身体状态 坚持看书
摆正心态 拒绝焦虑 拒绝过分担忧
毕竟我们能确定的未来
就只有不确定的未来
开心就好
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彧宇